Розкажи, до якої мети готуєшся: перший старт, марафон, 70.3 чи Ironman.
Напиши мені в Telegram, WhatsApp або на пошту. Я особисто відповім, подивлюся твою ситуацію і підкажу, який формат підготовки підійде саме тобі.