INNA
TRI
ГЛАВНАЯ
БЕГ
БЛОГ
ОТЗЫВЫ
КАЛЬКУЛЯТОР
ТАРИФЫ
КОНТАКТЫ
ГЛАВНАЯ
БЕГ
БЛОГ
ОТЗЫВЫ
КАЛЬКУЛЯТОР
ТАРИФЫ
КОНТАКТЫ
Назад
TRAINING
•
2 MIN READ
ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ ИЛИ ОНЛАЙН ПОДГОТОВКА?
Разбираем ключевые вопросы онлайн-тренинга: для кого это, эффективность по сравнению с клубами и когда стоит платить за индивидуальное ведение. Честный взгляд тренера.
CASES
•
1 MIN READ
ЛЮБИМАЯ РУБРИКА: ДО И ПОСЛЕ
Короткие истории трансформаций, где видно, как регулярность и система меняют тело и выносливость.
SWIM
•
3 MIN READ
ОТКРЫТАЯ ВОДА ИЛИ БАССЕЙН?
В чем разница ощущений и техники, как убрать страх и что поможет комфортно пройти первый старт.
WINTER
•
1 MIN READ
ЗИМНИЙ БЕГ: ТРЕНИРОВКА ИЛИ ПУТЬ К ТРАВМЕ?
Почему скользкая поверхность перегружает тело и как тренироваться безопасно зимой.